'퓨처 셀프'를 읽고 인생 2막을 열다

안녕하세요! 오늘은 64세의 이다겸 님이 '퓨처 셀프'라는 책을 통해 19kg 감량에 성공하고, 인생의 새로운 챕터를

열게 된 감동적인 이야기를 글로 정리해 보았습니다. 나이는 숫자에 불과하다는 것을 증명하며, 꿈을 향해 나아가는

그녀의 열정과 지혜를 함께 나눠보겠습니다.

'퓨처 셀프'와의 만남, 다이어트의 시작을 알리다

이다겸 님은 동생이 도서관에서 빌려온 '퓨처 셀프'라는 책을 통해 다이어트를 결심하게 되었습니다. 그녀는 미래의

자신을 위해 '건강'을 최우선 순위로 삼고, 운동, 건강한 식단, 긍정적인 마인드 세 가지를 실천 목표로 세웠습니다.

19kg 감량 성공, 그녀의 비결은?
* 운동: 라인 댄스 수업을 시작하며, 짧은 댄스복에 대한 망설임에도 불구하고 '경기장에 들어가지 않으면 당연히

   패배다'라는 책의 문구를 되새기며 용기를 냈습니다. 춤 동작을 크게 하고 멋진 모습을 연구하며 운동에 전념했습니다.

* 식단: 빵을 끊고 현미와 잡곡밥, 김, 계란, 두부, 야채, 베리류, 견과류, 요구르트 등을 정해진 시간에 섭취하는

  건강식으로 식단을 바꾸었습니다.

* 긍정적인 마인드: 다이어트 과정에서 주변의 부정적인 시선과 긍정적인 응원을 모두 겪었지만, 긍정적인 응원을

  주는 이들을 '경기장에서 자신을 응원하는 관중'으로 여기며 힘을 냈습니다.

* 꾸준한 노력: 다이어트 성공 후에는 자전거 타기를 시작하며 활동적인 생활을 이어갔고, 넘어져 다치기도 했지만

  포기하지 않았습니다.

다이어트, 그 이상의 변화를 가져다주다
이다겸 님은 다이어트 성공을 통해 얻은 자신감으로 학창 시절 싫어했던 한국사를 공부하여 검정고시 국사 강사로

활동하게 되었습니다. 또한, 검정고시 학생들을 위해 에어컨 없는 아파트에서 3권의 문제 지문을 분석하여 1권으로

정리한 책을 만들기도 했습니다.

새로운 꿈을 향해 나아가다
이다겸 님은 앞으로 자신의 경험을 바탕으로 사람들의 다이어트와 인생 고민을 돕는 사업을 시작할 계획입니다.

학원생들에게 꿈을 심어주고 그들의 여정에 함께하는 '꿈심이'가 되며, 자신도 계속 배우고 발전할 것입니다.

학원 입학 시 '퓨처 셀프' 책을 100번 읽도록 지도하며 책의 내용을 완전히 숙지하도록 할 것이며, 현재의 활동들이

책 쓰기의 시작이 될 것이라고 언급하며 자신의 경험과 지식을 공유하는 책을 쓰고 싶어 합니다.

희망을 믿음으로, 그리고 미래의 나를 믿다
이다겸 님은 희망을 믿음에서 찾았으며, 미래의 자신과 현재, 과거의 자신, 그리고 '퓨처 셀프' 책의 모든 내용을

믿었음을 강조했습니다. 그녀의 이야기는 우리에게 나이는 그저 숫자에 불과하며, 긍정적인 마음과 꾸준한 노력으로

얼마든지 새로운 시작을 할 수 있다는 용기를 줍니다.

이다겸 님의 빛나는 도전을 응원하며, 여러분 안에도 잠재된 가능성을 발견하고 꿈을 향해 나아가는 용기를 얻기를

바랍니다!